Crossfit Sant Elena: i nostri punti

Tutto quello che potrai trovare in una nostra classe

Movimenti Funzionali

Schemi motori che siano in grado di coinvolgere tutti i nostri muscoli. Questi movimenti sono i più naturali, efficaci ed efficienti per spostare il proprio corpo e gli oggetti esterni.

Alta Intensità

L’intensità come potenza; come massimizzazione dell’adattamento all’esercizio.
Esprime il grado di impegno fisico richiesto dall'esecuzione di una data attività.

Costantemente Variato

Al contrario di programmi di routine, fissi e prevedibili, possiamo creare infinite combinazioni di esercizi, in modo che il vostro allenamento sia sempre diverso.
La routine ci è nemica.

Crossfit Sant’Elena è per tutti coloro che vogliono abbracciare una nuova idea di salute legata al movimento.

Per te che vuoi migliore la tua condizione fisico/atletica giorno dopo giorno!

Per te che vuoi essere seguito da un team affidabile e preparato che sappia ascoltare le tue esigenze.

Il Nostro Team

Noi siamo quelli che ti faranno sudare
Crossfit Sant Elena

Bebe Ranciaro

Owner / Trainer
Crossfit Sant elena

Alessandro Tocco

Owner / Trainer
Crossfit Sant elena

Laura Macciò

Head Coach
Crossfit Sant elena michele

Michele Taccori

Trainer
Crossfit-santelena-team-langione

Alberto Langione

Doctor-Nutrition
Crossfit-santelena-team-yuki

Yuki

Mascotte

VIENI A CONOSCERCI

WOD DELLA SETTIMANA

Wod dal 02.03 al 07.03

LUNEDÌ WUP 15” plank 8 Step Lunges 4 Muscle Clean 30”plank 12 Step Lunges 6 Muscle Clean 45”plank 16 Step Lunges 8 Muscle clean WOD Amrap 24’ 600 m run 7 Wall Climb 400 m Leggi tutto…

WOD dal 24.02 al 29.02

LUNEDÌ WUP Tabata Burpees WOD 3 x 2’30” Interval – Rest 90” b/t A. 25 KB Swing @24/16 15 Pullups max effort DU B. 15 Pullups 75 DU max effort KB Swing C. 75 DU Leggi tutto…

Rimani in contatto

Dove trovarci

Via Pirastu, 37
09045 Quartu Sant'Elena (CA)

Parla con noi

Segreteria Crossfit SantElena

+39 351 9882506

Lun, 11:30 - 12:30
Mar, 11:30 - 13:30  17:00 - 20:00
Mer, 9:00 - 11:30
Gio, 9:00 - 11:30  18:00 - 19:00
Ven, 10:00 - 12:00   16:00 - 17:00

Contattaci

Loading...