Orari Corsi

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Lunedì
  • 06:00 > 07:00
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    Una finestra dedicata all'allenamento autonomo ma vincolato al possesso di un programma personalizzato, di un pacchetto SERIES o del pacchetto AVANZATO
  • 07:00 > 08:00
    Classe Standard
  • Classe Standard
    Classi formate da 3-18 persone dove i nostri trainer vi guideranno passo dopo passo. Il metodo utilizzato è quello del CrossFit, che unisce il movimento funzionale, varietà costante ed alta intensità.
  • 07:00 > 08:00
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  • 08:00 > 09:00
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  • 09:00 > 10:00
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  • 09:00 > 10:00
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  • 10:30 > 11:30
    Body Flow
  • Body Flow
    Una classe dinamica che ai benefici dello yoga tradizionale aggiunge quelli dell’allenamento cardiovascolare. Pensata per rilassare e distendere le articolazioni, potenziare respiro, cuore e muscoli.
  • 13:40 > 14:40
    Classe Standard
  • Classe Standard
    Classi formate da 3-18 persone dove i nostri trainer vi guideranno passo dopo passo. Il metodo utilizzato è quello del CrossFit, che unisce il movimento funzionale, varietà costante ed alta intensità.
  • 16:00 > 17:50
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  • 17:50 > 18:50
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  • 17:50 > 18:50
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  • 19:00 > 20:00
    Classe Standard
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  • 19:00 > 20:00
    Agonisti
  • Agonisti
    Per4mance Plan è una programma di preparazione fisica generale avanzata pensata per coloro che hanno maturato un’esperienza sportiva e vogliono avvicinarsi all’agonismo sotto la guida di un trainer.
  • 20:10 > 21:10
    Classe Standard
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Martedì
  • 07:00 > 08:00
    Classe Standard
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  • 08:00 > 09:00
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  • 09:00 > 10:00
    Classe Standard
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  • 09:00 > 10:00
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  • 10:10 > 11:10
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  • 10:00 > 11:00
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  • 13:40 > 14:40
    Classe Standard
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  • 14:40 > 15:40
    Flexi
  • Ispirata ai principi dello Yoga è una classe pensata per migliorare forza e resistenza muscolare, equilibrio e coordinazione generale. Impara ad allungare in maniera corretta la muscolatura con noi!
  • 16:30 > 17:30
    Body Flow
  • Body Flow
    Una classe dinamica che ai benefici dello yoga tradizionale aggiunge quelli dell’allenamento cardiovascolare. Pensata per rilassare e distendere le articolazioni, potenziare respiro, cuore e muscoli.
  • 17:50 > 18:50
    Classe Standard
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  • 17:50 > 18:50
    Just Lift
  • Just Lift
  • 19:00 > 20:00
    Classe Standard
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    Classi formate da 3-18 persone dove i nostri trainer vi guideranno passo dopo passo. Il metodo utilizzato è quello del CrossFit, che unisce il movimento funzionale, varietà costante ed alta intensità.
  • 19:00 > 20:00
    Agonisti
  • Agonisti
    Per4mance Plan è una programma di preparazione fisica generale avanzata pensata per coloro che hanno maturato un’esperienza sportiva e vogliono avvicinarsi all’agonismo sotto la guida di un trainer.
  • 20:10 > 21:10
    Classe Standard
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  • 20:10 > 21:10
    Flexi
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Mercoledì
  • 06:00 > 07:00
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  • 07:00 > 08:00
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  • 07:00 > 08:00
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  • 08:00 > 09:00
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  • 09:00 > 10:00
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  • 09:00 > 10:00
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  • 10:30 > 11:30
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  • 13:40 > 14:40
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  • 16:00 > 17:50
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  • 17:50 > 18:50
    Classe Standard
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  • 17:50 > 18:50
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  • 19:00 > 20:00
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  • 19:00 > 20:00
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    Per4mance Plan è una programma di preparazione fisica generale avanzata pensata per coloro che hanno maturato un’esperienza sportiva e vogliono avvicinarsi all’agonismo sotto la guida di un trainer.
  • 20:10 > 21:10
    Classe Standard
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Giovedì
  • 07:00 > 08:00
    Classe Standard
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  • 08:00 > 09:00
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  • 09:00 > 10:00
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  • 10:10 > 11:10
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  • 10:00 > 11:00
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  • 13:40 > 14:40
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  • 16:30 > 17:30
    Body Flow
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  • 17:50 > 18:50
    Classe Standard
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  • 17:50 > 18:50
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  • 19:00 > 20:00
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  • 19:00 > 20:00
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  • 20:10 > 21:10
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Venerdì
  • 06:00 > 07:00
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  • 07:00 > 08:00
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  • 07:00 > 08:00
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  • 08:00 > 09:00
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  • 09:00 > 10:00
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    Classi formate da 3-18 persone dove i nostri trainer vi guideranno passo dopo passo. Il metodo utilizzato è quello del CrossFit, che unisce il movimento funzionale, varietà costante ed alta intensità.
  • 09:00 > 10:00
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  • 10:30 > 11:30
    Body Flow
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    Una classe dinamica che ai benefici dello yoga tradizionale aggiunge quelli dell’allenamento cardiovascolare. Pensata per rilassare e distendere le articolazioni, potenziare respiro, cuore e muscoli.
  • 13:40 > 14:40
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  • 16:00 > 17:50
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  • 17:50 > 18:50
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  • 17:50 > 18:50
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  • 19:00 > 20:00
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  • 19:00 > 20:00
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    Per4mance Plan è una programma di preparazione fisica generale avanzata pensata per coloro che hanno maturato un’esperienza sportiva e vogliono avvicinarsi all’agonismo sotto la guida di un trainer.
  • 20:00 > 21:00
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Sabato
  • 08:00 > 09:00
    Flexi
  • Ispirata ai principi dello Yoga è una classe pensata per migliorare forza e resistenza muscolare, equilibrio e coordinazione generale. Impara ad allungare in maniera corretta la muscolatura con noi!
  • 08:00 > 09:00
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  • 09:00 > 10:00
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  • 09:00 > 10:00
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  • 10:10 > 11:10
    Classe Standard
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  • 10:00 > 11:00
    Open Box
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    Una finestra dedicata all'allenamento autonomo ma vincolato al possesso di un programma personalizzato, di un pacchetto SERIES o del pacchetto AVANZATO
  • 16:40 > 17:40
    Classe Standard
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    Classi formate da 3-18 persone dove i nostri trainer vi guideranno passo dopo passo. Il metodo utilizzato è quello del CrossFit, che unisce il movimento funzionale, varietà costante ed alta intensità.
  • 17:40 > 18:40
    Just Lift
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  • 18:40 > 19:40
    Just Lift
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Le classi vengono confermate con un minimo di 3 partecipanti.

Per poter diventare socio della nostra Associazione e frequentare i corsi CFSE serve:

Certificato medico con prova da sforzo

Quota Associativa

Percorso Onramp

  • 5 star review  Sehr sympathisch und aufgestellte Leute, interessiert und hilfsbereit. Die Trainings gut geführt, professionell und verständlich. Wir können dieses Crossfit nur weiterempfehlen. Vielen Dank für die kurze aber gut Zeit!! Molto Grazie

    Anita Schwyter Avatar Anita Schwyter
    22 May 2018

    positive review  Un mix di competenza solarità

    Marco Alu Avatar Marco Alu
    29 January 2019

    5 star review  Dopo anni di palestra, calcio, nuoto, non avevo più stimoli nello sport.. mi annoiavo.. poi ho provato per caso questo box.. beh.. ora basta che salti solo un giorno di allenamento che mi sento vuoto.. merito del crossfit? merito degli istruttori? provate anche voi!

    Simone Taccori Avatar Simone Taccori
    27 June 2017
  • positive review  Super accueil, ambiance sympa et belle box! Encore merci!!

    Fanny Mrn Avatar Fanny Mrn
    6 September 2019

    positive review  Ho incominciato in questo box per provare una nuova disciplina e per staccare dal lavoro e dalla vita quotidiana. Mai mi sarei aspettata di trovare un fantastico ambiente composto da Coach competenti e fantastici, in grado di formarti e non farti mai sentire inadeguato (anzi) . Box sempre in via di crescita e miglioramenti, poi che dire provare per credere. Io mi sento a casa 🙂

    Simona LaMon Avatar Simona LaMon
    13 February 2020

    5 star review  Great Box, very nice and friendly member and a amazing coach. We suddenly felt warm and had a great wod. Thanks for this drop in and hope to see you again.

    Melanie Bures Avatar Melanie Bures
    22 June 2018
  • positive review  professionalità serietà e un ambiente bellissimo

    Luca Dessi Avatar Luca Dessi
    25 April 2019

    5 star review  Da una persona pigra come me, non ci si aspetta che si appassioni ad uno sport o che non veda l’ora di andare a fare attività fisica, ma è successo un piccolo miracolo. È ancora l’inizio, ma sto riscoprendo una grinta e una forza fisica e mentale che non credevo di avere. Grazie Franci

    Dani Naïve Avatar Dani Naïve
    27 April 2018

    positive review  Beh che dire, Crossfit Sant'Elena è un luogo dove ci si sente subito a casa, dove ci si allena sotto il controllo attento e professionale degli istruttori e perché no, dove si fanno nuove amicizie. Consigliatissimo.

    Salvatore Falchi Avatar Salvatore Falchi
    13 September 2019