Orari Corsi

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Lunedì
  • 07:00 > 08:00
    Classe Standard
  • Classe Standard
    Classi formate da 3-18 persone dove i nostri trainer vi guideranno passo dopo passo. Il metodo utilizzato è quello del CrossFit, che unisce il movimento funzionale, varietà costante ed alta intensità.
  • 07:00 > 08:00
    Body Flow
  • 07:00 > 09:00
    Open Box
  • Open Box
    Una finestra dedicata all'allenamento autonomo, ma sempre sotto l'occhio attento dei nostri trainers
  • 09:00 > 10:00
    Classe Standard
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    Classi formate da 3-18 persone dove i nostri trainer vi guideranno passo dopo passo. Il metodo utilizzato è quello del CrossFit, che unisce il movimento funzionale, varietà costante ed alta intensità.
  • 09:00 > 10:00
    Open Box
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    Una finestra dedicata all'allenamento autonomo, ma sempre sotto l'occhio attento dei nostri trainers
  • 13:30 > 14:30
    Classe Standard
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    Classi formate da 3-18 persone dove i nostri trainer vi guideranno passo dopo passo. Il metodo utilizzato è quello del CrossFit, che unisce il movimento funzionale, varietà costante ed alta intensità.
  • 17:45 > 18:45
    Classe Standard
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  • 19:00 > 20:00
    Classe Standard
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  • 19:00 > 20:00
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  • 20:15 > 21:15
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Martedì
  • 07:00 > 08:00
    Classe Standard
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  • 09:00 > 10:00
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  • 09:00 > 10:00
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  • 09:00 > 10:00
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  • 13:30 > 14:30
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  • 17:45 > 18:45
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  • 17:45 > 18:45
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  • 19:00 > 20:00
    Classe Standard
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  • 19:00 > 20:00
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  • 20:15 > 21:15
    Classe Standard
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    Classi formate da 3-18 persone dove i nostri trainer vi guideranno passo dopo passo. Il metodo utilizzato è quello del CrossFit, che unisce il movimento funzionale, varietà costante ed alta intensità.
  • 20:15 > 21:15
    Flexi
  • Ispirata ai principi dello Yoga è una classe pensata per migliorare forza e resistenza muscolare, equilibrio e coordinazione generale. Impara ad allungare in maniera corretta la muscolatura con noi!
Mercoledì
  • 07:00 > 08:00
    Classe Standard
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    Classi formate da 3-18 persone dove i nostri trainer vi guideranno passo dopo passo. Il metodo utilizzato è quello del CrossFit, che unisce il movimento funzionale, varietà costante ed alta intensità.
  • 07:00 > 08:00
    Body Flow
  • 08:00 > 09:00
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  • 09:00 > 10:00
    Classe Standard
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    Classi formate da 3-18 persone dove i nostri trainer vi guideranno passo dopo passo. Il metodo utilizzato è quello del CrossFit, che unisce il movimento funzionale, varietà costante ed alta intensità.
  • 09:00 > 10:00
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  • 13:30 > 14:30
    Classe Standard
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    Classi formate da 3-18 persone dove i nostri trainer vi guideranno passo dopo passo. Il metodo utilizzato è quello del CrossFit, che unisce il movimento funzionale, varietà costante ed alta intensità.
  • 17:45 > 18:45
    Classe Standard
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  • 17:45 > 18:45
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  • 19:00 > 20:00
    Classe Standard
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  • 19:00 > 20:00
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  • 20:15 > 21:15
    Classe Standard
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Giovedì
  • 07:00 > 08:00
    Classe Standard
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  • 07:00 > 08:00
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  • 08:00 > 09:00
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  • 09:00 > 10:00
    Classe Standard
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  • 09:00 > 10:00
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  • 13:30 > 14:30
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  • 17:45 > 18:45
    Classe Standard
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  • 17:45 > 18:45
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  • 19:00 > 20:00
    Classe Standard
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  • 19:00 > 20:00
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  • 20:15 > 21:15
    Classe Standard
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  • 20:15 > 21:15
    Flexi
  • Ispirata ai principi dello Yoga è una classe pensata per migliorare forza e resistenza muscolare, equilibrio e coordinazione generale. Impara ad allungare in maniera corretta la muscolatura con noi!
Venerdì
  • 07:00 > 08:00
    Classe Standard
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  • 07:00 > 08:00
    Body Flow
  • 07:00 > 09:00
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  • 09:00 > 10:00
    Classe Standard
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    Classi formate da 3-18 persone dove i nostri trainer vi guideranno passo dopo passo. Il metodo utilizzato è quello del CrossFit, che unisce il movimento funzionale, varietà costante ed alta intensità.
  • 09:00 > 10:00
    Open Box
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    Una finestra dedicata all'allenamento autonomo, ma sempre sotto l'occhio attento dei nostri trainers
  • 13:40 > 14:40
    Classe Standard
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    Classi formate da 3-18 persone dove i nostri trainer vi guideranno passo dopo passo. Il metodo utilizzato è quello del CrossFit, che unisce il movimento funzionale, varietà costante ed alta intensità.
  • 17:45 > 18:45
    Classe Standard
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    Classi formate da 3-18 persone dove i nostri trainer vi guideranno passo dopo passo. Il metodo utilizzato è quello del CrossFit, che unisce il movimento funzionale, varietà costante ed alta intensità.
  • 17:45 > 18:45
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  • 19:00 > 20:00
    Classe Standard
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  • 19:00 > 20:00
    Open Box
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    Una finestra dedicata all'allenamento autonomo, ma sempre sotto l'occhio attento dei nostri trainers
  • 20:15 > 21:15
    Classe Standard
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  • 20:15 > 21:15
    Open Box
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Sabato
  • 09:00 > 10:00
    Classe Standard
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    Classi formate da 3-18 persone dove i nostri trainer vi guideranno passo dopo passo. Il metodo utilizzato è quello del CrossFit, che unisce il movimento funzionale, varietà costante ed alta intensità.
  • 09:00 > 10:00
    Open Box
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    Una finestra dedicata all'allenamento autonomo, ma sempre sotto l'occhio attento dei nostri trainers

Le classi vengono confermate con un minimo di 3 partecipanti.

Per poter diventare socio della nostra Associazione e frequentare i corsi CFSE serve:

Certificato medico con prova da sforzo

Quota Associativa

Percorso Onramp

  • 5 star review  Dopo anni di palestra, calcio, nuoto, non avevo più stimoli nello sport.. mi annoiavo.. poi ho provato per caso questo box.. beh.. ora basta che salti solo un giorno di allenamento che mi sento vuoto.. merito del crossfit? merito degli istruttori? provate anche voi!

    Simone Taccori Avatar Simone Taccori
    27 June 2017

    5 star review  Istruttori eccellenti sia da un punto di vista professionale che umano, ambiente familiare e un bellissimo gruppo eterogeneo di persone che condividono la propria passione per questa disciplina. Il posto ideale dove allenarsi al meglio e dove poter rigenerare mente e corpo. Top CFSE

    Marco Conti Avatar Marco Conti
    27 June 2017

    5 star review  È stata un ottima scoperta, bel box e staff super preparato. Non avrei potuto scegliere di meglio.

    Angela Mulas Avatar Angela Mulas
    3 July 2018
  • positive review  Great box Great and nice coaches Everything to be happy

    Benoit Borelli Avatar Benoit Borelli
    6 September 2018

    5 star review  Eccellente per tutti i livelli e atleticità. Tempi molto flessibili e gestibili.

    Vincenzo Rundeddu Avatar Vincenzo Rundeddu
    27 September 2017

    5 star review  Professionalità, tenacia e pazienza nell'insegnamento della disciplina. Non sono soltanto coaches, ma i tuoi primi motivatori.

    Maurizio Portas Avatar Maurizio Portas
    7 March 2018
  • 5 star review  Box super attrezzato, staff unito e preparato

    Marco Musa Avatar Marco Musa
    21 January 2018

    5 star review  Uno sport bellissimo dove si è seguiti e supportati da uno staff di istruttori professionisti capaci di trasmettere passione verso questa attività che regala notevoli risultati.

    Anteo Argiolas Avatar Anteo Argiolas
    22 May 2017

    5 star review  Da una persona pigra come me, non ci si aspetta che si appassioni ad uno sport o che non veda l’ora di andare a fare attività fisica, ma è successo un piccolo miracolo. È ancora l’inizio, ma sto riscoprendo una grinta e una forza fisica e mentale che non credevo di avere. Grazie Franci

    Dani Naïve Avatar Dani Naïve
    27 April 2018
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